看盤久了你會發現一件事：股價常常跌到某個價位就「彈起來」，漲到某個價位又「卡住」。這兩個關卡，就是技術分析裡最基本的「支撐」與「壓力」。搞懂它，是看 K 線圖的下一步。
🧮算進出場的成本與損益→支撐：股價跌下來容易止跌反彈的價位——那裡有買盤願意接。
壓力（阻力）：股價漲上去容易遇阻回落的價位——那裡有賣壓等著出。
為什麼會形成支撐與壓力？
說穿了，是人的心理與籌碼造成的。常見的來源有：
・前一波的高點／低點：之前漲到某價位被賣下來，下次漲到那裡，當時套牢的人想「解套」就賣，形成壓力；前低則常是低接買盤的位置，形成支撐。
・整數關卡：像 100 元、500 元這種整數，是很多人心理上的下單價位。
・成交量密集區：很多人在某個價位買進（套牢），股價漲回那裡就容易出現解套賣壓。
・均線：季線、年線等也常被當成動態的支撐或壓力。
同一個價位被測試越多次、且成交量越大，這條線的參考性通常越高。
突破與跌破：支撐壓力會「互換」
關卡不會永遠守得住。當股價帶量突破壓力，代表買方力道勝出，原本的壓力常會反過來變成支撐（之前賣壓被消化掉了）；反之，跌破支撐代表賣方勝出，原本的支撐會變成壓力。這個現象叫「支撐壓力互換」，是很實用的觀念。
實務上怎麼用？
一般的用法是：接近支撐找買點、接近壓力減碼或找賣點；如果跌破支撐就考慮停損，帶量突破壓力則可能是追價訊號。但這裡要誠實提醒——
老實說，支撐壓力這種東西，用看的不如自己在圖上畫一次。我自己看盤習慣用 TradingView——畫水平支撐／壓力線、趨勢線很順手，還能開成交量分布（Volume Profile）看出「籌碼大概卡在哪些價位」：哪裡套牢賣壓重、哪裡是撐得住的成本區。對照這篇的觀念自己畫幾次，比死背有用多了。
誠實提醒兩點：① 畫線、看技術面，免費版就很夠用；② 但台股「即時」報價通常要另外加購交易所數據，免費版是延遲報價——練習畫線、看型態沒差，要盯即時盤才需要。（至於台股三大法人、融資融券那種細部籌碼面，它沒有，那要看本土看盤軟體。）
看看 TradingView →誠實提醒：那是「區間」，不是精準的線
支撐壓力不是一條精確到小數點的線，而是一個區間。而且常出現「假突破」「假跌破」——剛突破就拉回、剛跌破又收上來，專門洗掉跟風的人。所以它是機率性的參考，不是保證，通常要搭配成交量、K 線型態一起判斷。真正你能掌握的，永遠是進出場的成本與停損紀律，而不是「這條線一定守得住」。
壓力支撐的 3 個迷思
迷思一：支撐一定守得住。支撐會被跌破，而且它是「區間」不是一條精準的線。
迷思二：到壓力一定會回。帶量是可以突破的，突破後壓力還會反過來變支撐（互換）。
迷思三：畫越多線越準。畫太多反而像「事後諸葛」，假訊號變多、決策更亂。
進階：小心「假突破、假跌破」
剛突破壓力就拉回、剛跌破支撐又收上來，是常見的「洗盤」，專門洗掉跟風的人。判斷真假要搭配成交量（帶量較可信）與後續幾根 K 的表現，別一突破就追、一跌破就殺。